반응형 식비줄이기1 가성비 식단 구성법과 예산 관리 방법 고물가 시대를 살아가는 현대인들에게 식비는 줄일 수 있는 가장 현실적이면서도 민감한 고정지출 항목입니다. 특히 혼자 사는 자취생, 맞벌이 가구, 혹은 자녀가 있는 가정이라면 식비 부담은 월 예산 전체에서 큰 비중을 차지합니다. 하지만 무작정 먹는 양을 줄이거나 질 낮은 식재료를 고르면 건강까지 해칠 수 있어, ‘지혜로운 절약’이 필요한 시점입니다. 본 글에서는 건강을 해치지 않으면서도 매달 식비를 20~30% 이상 줄일 수 있는 식단 구성법과 예산 통제 전략을 알려드리고자 합니다. 주간 식단 계획부터 장보기, 식재료 저장과 활용, 지출 추적까지 한 번에 정리해드립니다.주간 식단 계획: 반복 가능한 구조로 낭비 없는 식사가성비 식단의 핵심은 ‘계획’입니다. 매일 뭘 먹을지 고민하고 즉흥적으로 장을 보면, .. 2025. 5. 16. 이전 1 다음
